1時間程

今日は泳いだ。最近泳いでなくて、週1ペースぐらいになった為か、体脂肪率が、1%ほど上昇中(だいたいの平均で)。なんとかしないとね。

最近は、何キロ泳いだと数えるのをやめた。なんでかっていうと、数え間違えるから...。わからなくなるんだよね。あと、何百！みたいにならないけど、時間でも、自分の調子に合わせて泳げるから、それでもいいかなーというかんじ。それにしても、水の温度がつめたくないのかな。。相変わらず、家についても鼻水がでるけど、昔、別のスポーツクラブの時もこんなだったかなー。