朝早めに起床 今日は、朝の4時に起きるつもりだったのだが、3時40分ごろに目が覚めた。20分ぐらいの違いなので、起きてご飯を食べることにした。おにぎり2つ(前日に用意)とバナナ2個を食べた。水もがぶがぶ飲んでおいた。軽く柔軟をやって体を温めて前日に用…