中性脂肪の値が...

会社で健康診断を受けた結果が出た。中性脂肪の値が倍になってました...。これってだいじょうぶ？というか、やばいでしょ...。週に1回から2回ほど水泳をしていたが逆に倍増って事は効果ないって事か...。うーん。中性脂肪なんで、結局は栄養の取りすぎと運動が足りないのかと思うのだが、さすがにやばいので、計画的に減らすかのぅ。昔はさっぱり太る気がしなかったが、最近はぶくぶくいきそうだ。気をつけないと。